Test na depresję

Skala Depresji Becka to narzędzie pomocnicze, które może służyć we wczesnym wykryciu objawów depresji i ocenie ich nasilenia. Jednakże warto pamiętać, że test Becka nie zastępuje profesjonalnej diagnozy lekarskiej. Depresja jest złożonym zaburzeniem, które wymaga kompleksowej oceny przez specjalistę. Na naszej stronie możesz wykonać bezpłatny test na depresję. Cały proces trwa od 3 do 4 minut. Odpowiadając na pytania, oceniaj ostatnie 2 tygodnie, a nie obecne samopoczucie. Pamiętaj, aby być szczerym — wynik testu Becka jest jedynie dla Ciebie.

Skala depresji Becka (test na depresję)  — czym jest?

Skala Depresji Becka (BDI — Beck Depression Inventory) to narzędzie diagnostyczne stworzone przez Aarona T. Becka, psychiatrę i jednego z twórców terapii poznawczej. Test ten został opracowany w 1961 roku i od tego czasu stał się jednym z najpopularniejszych narzędzi do oceny nasilenia objawów depresji. Skala Becka jest kwestionariuszem samooceny, co oznacza, że osoba badana samodzielnie odpowiada na pytania dotyczące swojego samopoczucia, problemów i objawów depresyjnych.

Na czym polega skala depresji Becka?

Skala depresji Becka (wynik testu na depresję)  składa się z 21 pytań, z których każde zawiera cztery warianty odpowiedzi. Każdy wariant odpowiada różnemu stopniowi nasilenia objawów depresji i jest punktowany od 0 do 3. Pytania testu dotyczą różnych aspektów życia emocjonalnego i fizycznego. Osoba badana wybiera odpowiedź, która najlepiej opisuje jej stan w ostatnich dwóch tygodniach. Pytania testu Becka dotyczą takich zagadnień, jak:

• Poziom odczuwania smutku i przygnębienia
• Poczucie winy
• Martwienie się o przyszłość
• Zadowolenie z siebie
• Występowanie myśli samobójczych
• Kłopoty ze snem

Na podstawie sumy wszystkich punktów można wykryć i ocenić nasilenie objawów depresji, a wynik badania jest prywatny.

Depresja to poważna choroba, która w znaczny sposób obniża jakość życia i zdrowia osób na nią cierpiących. Test Becka warto wykonać dla samego siebie, by uświadomić sobie możliwość istnienia problemu. Pamiętaj, że wynik skali depresji Becka nie jest wyrocznią i nie stanowi ostatecznej diagnozy. Jest to jednak dobry pierwszy krok pomagający poznać skalę zaburzenia. Profesjonalną oceną objawów depresji powinien zająć się specjalista, taki jak psychoterapeuta lub psycholog.

Szukasz pomocy? Poradnia Zdrowia Psychicznego KuLepszemu jest tu dla Ciebie

Nasza Poradnia Zdrowia Psychicznego oferuje kompleksowe wsparcie w diagnostyce i leczeniu zaburzeń psychicznych, zapewniając indywidualne podejście oraz profesjonalną opiekę specjalistów.

Pozostałe dostępne testy na KuLepszemu:
Test na nerwicę oraz test na ataki paniki